以下は、以前かいていた、いいこと日記の記事です。
今回はこの記事の続き、3か月ほど、続けてみてどうだったかのご報告を書いてみようかと思います。(いいこと日記とは、ノートに、その日あったいいことを、箇条書きにして書いてゆく日記の事です。ポジティブになれたらいいな～と思ってつけはじめました。)
続けてみてどうだったか。
①とにかく、いいことの数を増やすために、些細な事にも注意を払うようになった。
②ポジティブになりたくて書いていたけれど、元気のない日は、そもそもノートを開くのすら億劫で、いいことのカウント数が少なくなるので、逆に体調管理につながった。
③ノートが書けないネガティブな時は、ノートすら書けない元気のない時なんだなーと、諦めがつくようになった。
④自分の幸福度は、意外と食べ物や、快便、天気と繋がっていることが多いと知った。(そのような記述が多い。)
⑤寝る前と、朝一番にノートを書くと、後で見返して読めない…。
⑥結果として、ポジティブになれたかどうかはわからないけれど、ちょっと、自分で自分を喜ばせる手掛かりは見えてきたかもしれないと感じられた。
ので、もう少し続けてみようかと思っています☆続けることで、何か見えてくるようなことがあれば、またここでご報告させて頂きます～☆彡
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