こんばんは。寒暖差の激しい季節、いかがお過ごしでしょうか^^
アタシはというと、こんな感じで、ちまちまトライ＆エラーを繰り返し、自分にあった方法を、引き続き探してみています。
この他には、腹巻きに低温カイロでお腹をじんわり温めたり、薬膳の本をかじってみたりも。また、体調が悪い時に悪夢(という名のフラッシュバック)を見やすいので、起きがけにタッピングや呼吸法を試してみています。
その他にもいくつか試したいことがあるので、自分で実験してみて、効果があったら、またこのブログでご報告しますね。
『冬季うつ本』『ラムネとガードレール本』通販開始のお知らせ
以下サイトで『冬季うつ本』『ラムネとガードレール』漫画本2種を、本日19時から販売しています。
よろしければ、是非お願い致します〜(=^・^=)
☆こんなマンガもあります☆
今週のお題「これで冬を乗り越えました」
